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Oft ertappe ich mich dabei, Dingen oder Erfahrungen nachzujagen, die mir zu fehlen scheinen, während ich mich gleichzeitig subtil beklage, dass mir manches zu viel ist (z.B. Essen kochen, die Wohnung aufräumen, Putzen, ...).

Jedesmal empfinde ich genau die Momente als Segen, in denen mir einfällt, dass ich beim Erledigen des Haushaltes nebenbei ganz bewusstseinserweiternd meinen Atem beobachten und den Körper achtsam bewegen kann. Dynamisches Putz-Yoga incl. Aktivierung der Gelenke und Mobilisierung der Wirbelsäule - ganz ohne Zeitverlust und mit sichtbaren Resultaten - während der Geist nebenbei ruhiger wird.

Warum sollten wir das Alltägliche nicht zu unserer Bewusstseinserweiterung ausnutzen?

Eine auf allen Ebenen des Lebens kreative Zeit wünschen

>> Birgit & >> Thomas Kratz